Staraj się jeść jak najwięcej warzyw i owoców, są one bardzo małokaloryczne, mają wiele cennych dla Twojego zdrowia witamin i minerałów, a także błonnik pokarmowy, który pełni bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego – reguluje procesy trawienne oraz łącząc się tłuszczami ogranicza ich absorpcję.
A już w następnym tygodniu powiemy Wam troszkę na temat nowalijek, czyli pierwszych wiosennych warzyw.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz