Serotonina najczęściej znana jest jako hormon szczęścia.
Jest to hormon biorący udział w pracy ośrodkowego układu nerwowego oraz układu
pokarmowego. Serotonina odpowiada za utrzymanie prawidłowego dobowego rytmu
organizmu. Zbyt niski poziom tego hormonu prowadzi do bezsenności.
Każdy pewnie słyszał, że serotonina wpływa na nasze
samopoczucie i optymistyczne nastawienie do otaczającego nas świata. Nie bez
powodu serotonina określana jest mianem hormonu szczęścia. Badania dowiodły, że
osoby, u których odnotowano niskie stężenie tego hormonu, wykazywały skłonność
do agresji, lęków, zaburzeń depresyjnych i zachowań obsesyjnych. Przy wysokim
poziomie serotoniny we krwi jesteśmy natomiast pobudzeni, pełni energii i wigoru.
Do tego dłużej zachowujemy piękną skórę i młodość.
Serotonina to także hormon miłości. Zaobserwowano, że u osób
zakochanych odnotowuje się wysoki poziom tego hormonu. Tym faktem tłumaczy się
zmienność zachowań obserwowanych u zakochanych – euforia na zmianę z rozpaczą,
niedostrzeganie rzeczywistości poza partnerem, kłopoty z koncentracją, snem,
apetytem. Serotonina dodatkowo zwiększa popęd płciowy. Im większy poziom
serotoniny we krwi, tym libido bardziej skacze w górę ;)
A jak zwiększyć poziom tego hormonu we krwi? Wskazówki
poniżej
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz